Turiyam Selfness : Felszabadító érzés a mindennapok zűrös, zaklatott és pörgős, sokszor eszelős ritmusán túl felismerni belső értékeink önbizalmat, magabiztosságot nyújtó birodalmát. Képesek vagyunk arra, hogy kapcsolódjunk belső forrásunkhoz, mellyel mindannyian rendelkezünk és megengedhetjük magunknak, hogy időt szenteljünk magunkra,  a magunkkal való mélyebb, szeretetteljesebb találkozásra. E belső munkához nyújt eszközöket számunkra a Turiyam Selfness, melyek között megtaláljuk az ősi többezer éves keleti mozgásművészet és öngyógyító - önismereti gyakorlatatokat ugyanúgy, ahogy a nyugati Wellness eszközeit.


Olyannyira természetesnek, adottnak vesszük a figyelem meglétét, hogy eszünkbe sem jut törődni, gondoskodni róla. Pedig ha fejlesztkük figyelmünket, akkor jobban megérthetjük önmagunkat és bölcsebbé válunk, valamint kapcsolatba lépünk olyan dolgokkal, amelyekről eddig azt gondoltuk nem is léteznek és észre sem vettük őket. A figyelem segítségével mélyebben vehetjük szemügyre női szerepeinket és helyünket a világban, hogy harmónikusabban éljünk önmagunkkal és egy-mással.


A légzés mindig jelen van, ezért ha visszatérünk hozzá, ha megfigyeljük jelenlévőbbé válunk és mélyebb kapcsolaba kerülünk az itt és most-tal. A kilégzés és belégzés ritmusa kettősségünk, polaritásunk szimboluma. Amikor természetesen lélegzünk, a légzés finoman áramló. Ha nem törődünk légzésünkkel, életünk ritmusa felborul és feszültté, szorongóvá, stresszessé válik. Kapcsolatunk a légzés ritmusával feltétele
harmónikus, kiegyensúlyozott életünknek.

A változásnak akkor adunk erőt, ha elkezdünk másként tekinteni magunkra, mint ahogyan azt eddigi életünk folyamán megtanultuk és megértjük, hogy három centrummal, lelki-testi és szellemi központokkal rendelkezünk.A mai modern elképzelés csupán a testre helyezi a hangsúlyt és ezzel háttérbe szorítja  a lélek és a szellem centrumainak fejlesztését. Így aztán a legtöbben erőtlenül, fáradtan, elhasználtan élnek, félig csupán! a Turiyam selfness azért van, hogy teljesebben, mindhárom centrumunk tudatában éljünk, egész-séges életet! Szeretettel látom foglalkozásaimon:
Knolmár Marica


A Turiyam Selfness aktuális programjai:


1. Turiyam Női Selfness

2. Jóga Nőknek